为您找到与女人护肤基本步骤合集两篇 美容护肤视频相关的共200个结果:
特别是二十五岁以后的女人,更是不断地采用各种方式想留驻青春容颜。那么基础的护肤步骤有哪些?下面读文网小编给大家介绍女人护肤基本步骤,希望对你有用!
【瘦腿】
腿粗毁一生,众多貌美如花的菇凉都在败在了粗腿之上,介绍几个瘦腿的懒人方法吧!
1、抬腿:
对,就是不停抬腿,不管是看电视还是洗脸刷牙,都抬腿,每天坚持,半个月见效!
2.骑自行车:
不是真的骑,而是躺床上,想象自己骑单车的画面,双腿不停踩,每天至少100下,绝对瘦5cm!
3.绑缚带:
有的人用保鲜膜,其实一点也不好,流失的都是身体的水分,不是脂肪。
【护养头发】
可以用醋来洗头,对油性头发效果很好,如果很严重就必须每天洗一次 。
具体步骤:是用温水稀释少量食醋, 洗后再用去油清爽型的洗发水洗 ,最后用一点护发素, 对枯燥和分叉有效 注意护发素尽量不要涂抹到头皮上, 容易生头屑。
用啤酒洗头时,先将头发洗净擦干 ,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上, 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部 ,15分钟后用清水洗净头发, 再用木梳或牛角梳梳顺头发, 啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果 ,还可以使头发光亮。
一周只要一次即有成效 。洗头前 。取鸡蛋两个 。准备蛋白液及蛋黄水 ,蛋白液是从蛋尖打孔使蛋白液流出 直接使用 ,去除头部污垢 ,并营养头皮和头发, 蛋黄水是将两个蛋黄与水以二比一的比例 搅拌均匀备用 ,首先 ,用中指或食指沾蛋白液在发根处前后来回轻轻按摩 ,以温水清洗干净 ,完成清洁头发, 再用蛋黄水润发, 将蛋黄水慢慢淋在头发上 ,用双手轻轻按摩搓揉头发数十次后, 以温水冲洗干净 ,可营养头皮和头发。
【爱拍照吗】
是不是怎么拍都觉得自己的脸好大好圆 朋友拍的自己腿好粗好短 其实拍照也是有技巧的
想要脸瘦下巴尖 3个小窍门,
1、下巴微微向下压,
2、脸轻侧一些,
3、睁大眼睛了再微微提拉嘴角、尽量别露出牙齿、 好 。对着镜子试试 。是不是发现表情专业了很多。 这些动作幅度都不要太大 。对着镜子练习找到适合自己的角度就好了。
至于请朋友拍照 那你就跟他说 请把相机放低些再拍 这是由于大部分市面上的手机 卡片机镜头都有些广角的感觉导致的 所谓广角的感觉 就是近大远小的感觉明显 所以如果相机觉得太高 人的身体就会觉得很长 而退觉得又粗又短 建议推放至胸口的高度拍.
女人护肤相关
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爱美之心人皆有之,也是每个女性孜孜不倦的追求,美容护肤也就需要时刻注意。下面读文网小编给大家介绍最基本护肤美容步骤,希望对你有用!
最特殊的咖啡紧肤法
纳奥米﹒坎贝尔每周都用研制精良的咖啡进行紧肤美容﹔而戈迪﹒霍恩说她之所以能永葆青春,主要是借助于通常只用于收缩痔疾的一种软膏,霍恩用这种软膏在眼部下方涂抹,以祛除皱纹、紧实眼部肌肤。
咖啡因是天然的身体排水剂,可以排掉体内多余的水分,消除水肿。同时,咖啡中的咖啡碱还能兴奋中枢神经,刺激皮肤细胞兴奋,促进肌肤的光滑滋润药用的软膏用在面部皮肤是很不科学的,它虽然能收紧皮肤,但是由于其中含有药物成分,会造成皮肤表皮坏死,皮肤会慢慢萎缩。
最痛让的蔬菜水果护肤
最天然的美容护肤方法就是用蔬菜和水果,克里斯廷﹒阿奎莱拉每天都用生土豆擦脸,辛迪﹒克劳馥在出门之前会用鲜土豆擦眼皮,以此来祛除眼部下方的皱纹,淡化黑眼圈。奥尼拉﹒姆迪喜欢使用猕猴桃制成的洁面霜,在猕猴桃浆汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪,然后敷在脸上嫩肤,还有人在西红柿中加入蜂蜜和橄榄油制成洁面霜。
土豆汁液涂敷在脸上有增白作用,而且把土豆贴在眼睛上30分钟,还能减轻下眼袋的浮肿,用生土豆面膜敷在脸上,还能减轻面部浮肿,舒展脸皮,让你的面部皮肤光润嫩美。
猕猴桃、西红柿、柠檬、黄瓜等蔬菜水果,富含维生素C,使皮肤美白,还能治疗雀斑和色斑,延缓皮肤老化。
埃及艳后的牛奶浴
埃及艳后克利奥帕特拉有着令人难以抗拒的美貌和风情万种的仪态。据说,艳后克利奥帕特拉特别喜欢洗驴奶浴,能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。女星亚斯米亚﹒菲拉丽仿效她,至少每星期洗一次牛奶浴。
洗澡加入牛奶后,洗澡水会变得非常柔和,而牛奶除了能保湿,还能起到紧肤、收敛的作用。如果起床时发现眼睛或身体浮肿,冲个牛奶浴可以消肿﹔睡觉前泡牛奶还会让身心放松,促进睡眠。
不过,泡牛奶浴的水温以40℃─60℃为宜,水太凉,毛孔不容易打开,水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀,泡上20分钟左右就冲干净,如果时间太长,牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。
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最朴实的芳香醋美容
芳香醋疗是现在比较风行的美容方法。虽然大家都知道,吃醋对我们的健康特别有好处,可以减肥、可以软化血管,但是现在醋也可以开始美容啦,国外有不少明星美女都把醋“糊”在脸上来嫩肤。
醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,具有美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化的角质、补充肌肤养分和水分的作用,还能促进血液循环,缩小粗糙的毛孔,抗氧化。特别适合日晒后的皮肤,皮肤粗糙、出油、发黄、色素沉淀等问题,都能有效解决。
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爱美的妹子们都有睡前美容护肤的习惯,根据自己的需要,选择最好的方式,睡前的护肤步骤也不能忽视。下面读文网小编给大家介绍睡前护肤的正确步骤,希望对你有用!
1、不在最佳时间洗脸
什么时候洗脸最好?晚上十点!因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间,如果涂保养品,这段时间也是最好的吸收时间。所以十点钟的时候,不管你在干什么,第一任务就是要去洗漱护肤,15分钟的时间足矣!可以定个闹钟,小优我就是这么做的,哈哈哈(魔性的笑声请不要介意.....)如果没什么重要事情,一定要按时睡觉,对皮肤,对第二天的工作都是很有利的~
2、太大力揉搓脸部
你真的会洗脸吗?看到这,很多姑娘可能会嗤之以鼻,说我洗了二十多年的脸了,用你来说?!其实小优只是想强调一下,洗脸重在温和,因为你洗脸的力道,根本不是你能不能洗干净的标准!
现在环境质量欠缺,空气中的污染物也很容易让皮肤脏脏油油的,经常外出的姑娘可以借助卸妆水、卸妆油来清洁皮肤,然后再用温和洗面奶洗脸!因为洗面奶的成分较为刺激,所以涂抹力道要轻,而且只要按摩脸部差不多40秒即可。
3、贵贵的眼霜怎么涂才最有效?
眼周是脸部最脆弱的部位,用力涂抹、过度拉扯都是导致细纹增生的凶手,所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法,在眼周四处轻点由内而外慢慢扩散开来,切记不能太用力!
4、乳液擦的越多越保湿?
有人觉得睡前涂上一层厚厚的乳液才够锁水,让肌肤得到充足的滋润。但是,皮肤真的可以承受这么多保养品的养分吗?
其实所有的保养品都算是帮助肌肤加速修复、提升效果而已,所以适量的保养品对肌肤是好的,但是过多的保养对肌肤反而会适得其反,引起更多肌肤问题。
5、等面膜干了才拿下来
有些人认为敷面膜就是要敷到它快干快干的时候再把它拿掉,这样才不会浪费钱,NO NO NO面膜长时间的覆盖在肌肤上,容易让面部肌肤因为无法呼吸,而导致不必要的皮肤问题。
而且面膜接触空气之后,在一定的时间内效果就会渐渐消失了。大部分的面膜敷的时间都是15分钟,补水型面膜则最好不要超过20分钟,不然便会开始堵塞毛孔。
而清洁毛孔的矿物泥、死海泥、海藻泥之类的产品敷3-5分钟即可。织布型面膜则是8分干就应该拿掉,不然反而会加速脸部表面的水分流失更快。
6、睡眠不规律
对肌肤对大的伤害,不是外头的脏空气、灰尘、油污、或是过多的保养品,而是不规律的睡眠时间,睡眠不足对于25岁以下的人,其实很难察觉它的影响。
随着年龄上升,你会慢慢感受到脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋,皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等。
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美丽生活离不开吃喝玩乐,爱美的MM是否知道这“喝”也有大学问?喝,不仅要喝得痛快、喝得健康,还要喝出美丽来!下面读文网小编给大家介绍夏天美容护肤饮品,希望对你有用!
柠檬茶
材料:3片柠檬片
做法:把柠檬片放入榨汁机中榨出柠檬汁,然后用温开水冲服,也可以在其中加入适量的蜂蜜,美容护肤效果会更好。
功效:具有美白养颜的功效,皮肤更加润泽,抑制黑色素的生成,有效美白,还能解除油腻,让身体毒素能够排出。
细致毛孔野菊决明子茶
材料:野菊花一茶匙 决明子半小茶匙
做法:把野菊花和决明子一起放进壶或杯子里(此用量大概用300毫升左右杯子或壶即可),倒入少量开水,闷几秒钟,把壶里的水倒出,最后加入沸水泡5分钟左右即可饮用。
功效:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚饭后饮用,不但对治疗便秘很有效果还对收缩毛孔和令肌肤富有弹性有独特的功效。
滋养枸杞茶
材料:枸杞一小把,红枣3~4粒。
做法:直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中,以开水冲泡服用,或以锅水煮服用。
功效:枸杞对于养精益气,温热滋补,瘦身减肥有很强的美容养颜功效。而且晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。
消脂玫瑰蜂蜜茶
材料:5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
做法:将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟;再放玫瑰花在红茶中搅一搅,继续用小火煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。
功效:性质温和、可调理气血,长期饮用有助血液循环,促进代谢,从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。
润白雪奶红茶
材料:鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。
做法:先将红茶煎至汁浓,然后再把已烧开的牛奶倒入其中,加少许食盐搅匀即可。
功效:养颜美容、经常服用可增强体质,令肌肤美白而富有弹性。
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晚上就是很好的护肤时间,这时候结束了一天的忙碌,终于能够舒展身心,利用睡前的十分钟来为自己创造更完美的肤质岂不是更好。下面读文网小编给大家介绍晚上护肤步骤,希望对你有用!
Tips1:热手掌代替面部桑拿器
省钱指数:★★★★★
原理:这可以归结成一个物理原理,将热能转化为肌肤的动能,但是自购一部面部桑拿器显然耗费财力又占据空间,不妨用我们的双手代替。
步骤:涂抹完护肤品后,将双手互相揉搓至发热,再将双手按压在脸上,轻轻按摩。敷面膜时也可以先将面膜泡在热水中加热。
效果:让面部受热,可以使肌肤的吸收效率加倍,同时排出了肌肤中的废物,缩小毛孔。
省下的产品:面部桑拿器
Tips2:用食盐代替去角质霜
省钱指数:★★★★★
原理:跟浴盐或去角质霜去角质的原理相同,食盐也具有粗糙的表面,通过与皮肤表皮的摩擦让坏死的气质层脱落。
步骤:将家里的食盐和洗面奶彻底混合揉出泡沫后,涂在脸上轻轻地按摩,每周一次就可以了。
效果:洗完脸后皮肤一下子光滑了不少,由于混合了洗面奶,不会由于食盐中含钠而让肌肤缺水。
省下的产品:浴盐、去角质霜
Tips3:食醋+甘油代替面膜
省钱指数:★★★★
原理:食醋有软化皮肤和美白的功效,甘油更是护肤当中的明星产品,不仅能保湿,还能给肌肤充足的营养。
步骤:每晚洁面后,在临睡前,将五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂,涂抹于脸部和颈部,在第二天起床后再清洗干净。
效果:长期坚持皮肤会慢慢变得细腻光滑。
省下的产品:面膜、睡眠面膜
Tips4:土豆片敷眼
省钱指数:★★★
原理:土豆含有丰富的粉状淀粉,能给眼部脆弱娇嫩的皮肤以充足的休息。
步骤:将土豆皮刮干净,土豆切厚片约2厘米,仰卧时将土豆片敷在眼上,敷了约5分钟后再用清水洗净。最好在晚上进行,还有助于消除眼睛疲劳。
效果:敷完之后感觉到土豆含有的粉粉的东西都敷在眼睛上了,长期坚持还能改善眼睛的黑眼圈和眼袋。
省下的产品:眼膜
Tips5:银耳代替眼霜
省钱指数:★★★
原理:银耳是众多保健品和药物当中常用的一种,它在美容嫩肤以及养颜上的功效更是不容小觑。
步骤:银耳加一点点水蒸煮一个小时左右,最好熬成很厚的汤,将熬出来的汤涂在眼睛上。
效果:长期使用后,眼周的肌肤会变得异常的嫩滑,眼角的细纹也能渐渐被祛除。
省下的产品:眼霜
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对于平日不喜欢做脸部清洁的男士们来说,脸上的油脂、死皮问题都比较明显,因此护肤步骤很重要。下面读文网小编给大家介绍男士护肤步骤,希望对你有用!
胡歌
小编其实一直很喜欢胡歌,觉得他的古装造型真的超级经典的!从仙剑的李逍遥,神话中的陆小川,真的每个角色都经典每部剧都好看,可惜遭遇车祸导致他要整容,连他自己也觉得没以前帅,不过小编还是很喜欢他的!
我们还是先看看胡歌的护肤方法吧。
爱吃清火水果车祸后复出拍《射雕英雄传》的他当时伤其实还没恢复好,拍摄进度很赶加上经常熬夜,使胡歌脸上长出了许多痘痘。刚开始都不敢碰,因为脸上的伤还有一点地方没有完全好,所以就只能在拍摄的时候让化妆师多盖些粉遮住,后来拍摄到后期,我的脸伤全好了,但是痘痘反而越来越多,幸好一起拍摄的林依晨推荐了一款有效的药妆祛痘产品,胡歌就轻轻用了两个星期左右,痘痘竟然全部祛除了,连痘印都不见了,让胡歌不禁笑称“蓉儿果然是最精灵的”。
爱吃清火水果
很多明星对水果都是偏爱有加,胡歌也不例外,他最爱吃的水果却很特别:西瓜和香蕉。香蕉的作用大家都知道可以降血压,当然还能滑肠兼止泻。而西瓜的果汁非常丰富,不仅能清热解暑,补充营养,还能达到美容及延缓衰老的功效;这二种水果对美容养生都是有很大帮助的。他说“体内火气浮燥时,脸上就容易长痘痘,吃这两种水果都可以有降火的效果,不过还是不能多吃,所谓物极必反嘛”。
王凯
在《伪装者》里饰演明诚,在《琅琊榜》里演靖王的王凯,现在可谓红透半边天,网友们甚至都称他为剧里的颜值担当了,还有网友称33岁的他为小鲜肉,这个称呼连王凯自己都hold不住。
无油配方洁面是男士的首选
绝大部分男性的肌肤比女性厚,毛孔比较粗,皮脂腺也比较发达,油脂分泌旺盛。所以如果不能及时清理,就很容易导致毛孔堵塞,长粉刺或者暗疮等,因此大多数男士护肤品是无油配方。如果油性肌肤的男士可以选择一款无油配方的洁面乳。
要补水保湿,收缩毛孔
男士洁面后,一定要做好控油保湿,收缩毛孔,所以可以选用化妆水 。化妆水能起到补水保湿的功效,并防止水分的蒸发,达到很好的锁水功能。如果是容易长痘的皮肤,可以选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。
但临床上最多见的是“眼睑痉挛”,即眼皮跳。眼皮在医学上称为“眼睑”,主要由眼轮匝肌和眼睑提肌构成。眼睑在视神经、面神经 等的支持下,完成眨眼、闭眼功能,起到保护眼球、清洁和润滑角结膜的作用。眼睑跳并非皮肤在跳,而是眼轮匝肌、眼睑提肌在神经的支配下进行收缩而牵连表面 皮肤随之运动。其产生的原因主要有两种:一种是失眠或睡眠不足、眼睛过度疲劳、神经衰弱、贫血、烟酒过度、月经不调等;另一种是某些眼病引起的,如屈光不 正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿,甚至血管、神经炎症等。我们偶尔发生眼睑跳,多半是休息不够或吃了刺激性食物所致。
这种眼睑跳不影响健 康,其发作是一过性的,发作时间很短,常常只是几秒钟,跳动程度也不严重,一般不需要进行特殊处理,只要闭眼休息,进行局部按摩或热敷,眼睑跳就会消失。 出现这种情况平时要注意用眼习惯,定时休息,尽量在空隙时远眺让眼睛放松,多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。
但眼睑跳发生频繁或持续时间长、眼睑跳幅度大,就有可能是器质性疾病,如屈光不正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿,甚至血管、神经炎症等,因此需要及早就医。
对于眼球跳动的问题临床比较少见,主要也考虑受精神紧张、疲劳、睡眠不足和长时间电脑辐射等的影响,平时要多注意休息,也可进行局部按摩或热敷。但也不排除血管性搏动、神经病变等器质性疾病引起,要尽早就医检查。
另外,还有一种眼球震颤,它是一种不自主的、有节律性的、往返摆动的眼球运动。患者多无明显自觉不适。具体情况建议患者到医院就诊进一步确诊。
吴磊
如果把90后出生的明星称为小鲜肉,那99年出生的吴磊鲜得可以滴出水。在《琅琊榜》里饰演飞流的吴磊真是时时刻刻都萌得小编一脸血,所以说小编在《琅琊榜》里最喜欢的其实是他啦,反正吴磊一出现,小编的少女心就不住地荡漾。真是太鲜了!
年轻就是资本,像吴磊这种99后的小鲜肉,真的做好补水保湿就能从内而外散发一阵阵充满胶原蛋白的鲜肉感,但这个年纪的男生正值发育阶段,要及时做好控油保湿工作,不然不仅会吸引到像小编这种姐姐,还很容易受到痘痘的青睐。
靳东
不同于在《伪装者》里的深沉心机男,在《琅琊榜》里的靳东很讨人喜欢,坏坏的却总是为我们的殊哥哥的身体保驾护航,但每次他欺负小编的飞流的时候小编都想叫他住手!让我来!他为了《伪装者》增肥,活生生从150斤吃成170斤变成一个小胖子,但是还是那么帅啊!网友见到他在《琅琊榜》里白白胖胖的样子都笑称果然胖子然是需要剪裁合适的服装的。
虽然早就告别了“小鲜肉”的年纪,但却在男人四十一枝花的“腊肉”年纪重新发出了光彩。脸型细长、肌肤总体紧致的靳东,即使偶尔出现几条小细纹,也只是更为他增添了魅力。比起脸白肉嫩的欧巴,正经脸大叔才是首选,虽然年纪大,但人家皮肤也没下垂啊!据说生活中的靳东十分热爱网球运动,他说自己喜欢网球的优雅,无论输赢,都可以从容冷静、宠辱不惊,甚至可以打到80岁。或许正是这种云淡风轻的人生境界才能塑造出如今成熟却不沧桑的魅力男人吧。
黄维德
外表俊朗、气质成熟稳重的黄维德,更因踏实勤勉的作风、不俗的演技备受圈内好评,被称为当之无愧的古装男神。而目前正在横店拍摄古装大戏《琅琊榜》的黄维德,饰演位高权重尊贵儒雅的誉王古装造型更令人备受期待。
小编在这里要提醒男生们,不要忽视剃须后的皮肤护理哦!很多男性往往忽视剃须后的皮肤护理。剃须时皮肤角质层会受损,使得皮肤较为干燥和敏感,如不加以护理,可导致皮肤加速老化。因此,应使用须后舒缓产品镇定皮肤,温和不刺激的乳液或面霜可以深入滋润须后皮肤,缓解紧绷感并延缓老化。
高鑫
相信很多人都知道这个呆呆的蠢蠢的太子就是在红极一时的《情深深雨蒙蒙》里堪称颜值担当的尓豪,看了对比照只能说岁月真是把杀猪刀,将曾经的高高瘦瘦的翩翩公子,变成了现在的蠢蠢的太子,不过也有人说高鑫是为了角色而故意增肥的。但是,小编还是希望看到帅帅的高鑫多一点!
当然,除去太子行头换回现代装的高鑫虽然比尓豪时期胖了点,但那个帅脸也是在的。因此,小编奉劝各位男生要养成良好生活习惯,健康有规律的良好生活习惯不仅是打造无暇好皮肤的重要基础,还能让你保持好的身材,不然在老同学聚会时一个个中年发福的样子会打破女同学埋藏在心底的美好回忆哦!吃健康食品并建议每日坚持饮用2L以上的水,定期做运动,保持良好的睡眠,比太子殿下帅不是梦!
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作为女人一定要懂得呵护好自己的脸,这样才能得到别人的尊重。下面读文网小编给大家介绍女人护肤的步骤,希望对你有用!
一:美白护肤
具体方法:先准备一小盆水,不要太热,最好是温水,然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手,然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手,5分钟后换用清水洗净。
功效:长期这样做,可让皮肤美白光洁、细腻。 适合人群:皮肤粗糙的人。 用白醋洗脸的好处
二:细致毛孔、缓解痘痘
具体方法:把白醋和水按照1:3的比例配好,可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后,用手掌轻轻将白醋水拍在脸上,一次不用用太多,感觉整个脸都湿润了就行。
功效:坚持一个星期,就有了效果,皮肤很细嫩,不怎么长痘痘了,痘痘疤也淡了,皮肤不出油,毛孔也缩小了。 适合人群:油性肌肤、长有痘痘的人 用白醋洗脸的好处
三:美白
具体方法:将白醋和甘油以2:1混合,洁面后,常搽皮肤,一日2-3次 功效:能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一个月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。
适合人群:适用于皮肤粗黑者。 用白醋洗脸的好处
四:化解黑色素、淡斑
具体方法:用白醋捣入中药白术适量调和,密封浸泡一星期。每天洗脸后,擦试面部长斑的地方。 功效:坚持可令雀斑逐渐消除、隐退。
适合人群:面部长有斑点的人 用白醋洗脸的好处
五:减轻皱纹
具体方法:晚上洗脸后,取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦,再以手指肚轻轻按摩一下,然后洗净就可以了。
功效:可帮助消除脸部细小的皱纹 适合人群:脸部有假性皱纹的人 用白醋洗脸的好处
六:消除疲劳
具体方法:沐浴时,在温水中加入5至六滴白醋。
功效:消除疲劳,还能使面部红润。
适合人群:长期熬夜加班的人 用白醋洗脸的好处
七:治疗黑头粉刺
具体方法:将白醋与甘油按5:2的比例混合,涂抹于皮肤患处,坚持使用一段时间。
功效:坚持使用,粉刺黑头将逐渐变淡以致消失,皮肤显得光滑.
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女人的皮肤是需要好好庇护的,那么女人在使用护肤品的时候要注意哪些步骤?下面读文网小编给大家介绍女人用护肤品的步骤,希望对你有用!
1、抽烟解闷
很多女性以抽烟为时髦,其实抽烟百害而无一利,烟草对女性健康的危害尤为严重。吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍,使绝经期提前1至3年,孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2.5倍,青年女性吸烟会抑制面部血液循环,加速容颜衰老。所以戒烟才是解决问题的根本途径!
2、忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节。所以尽量想办法宣泄或转移,如找好友聊天,一吐为快,或纵情山水,饱览大好河山,使心胸开阔,热爱生活。
3、超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。所以要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。
4、浓妆艳抹
职业女性由于工作需要,对自己进行适当的化妆是必要的,但切忌浓妆艳抹。化学品会严重刺激皮肤,粉状颗粒物容易阻塞毛孔,阻滞皮肤的呼吸功能。所以不要把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上,忽略了自身的健康。
护肤品相关
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美容养生知识越来越受关注,那么你了解多少呢?下面读文网小编给大家介绍美容养生护肤知识,希望对你有用!
颈部也要保养
颈部皮肤也要及时保养,防止颈纹的产生,及时涂抹颈部,动作易轻柔,脸部皮肤的清洁很关键,清洁一定要彻底,然后涂上爽肤水,最好涂上一层精油,能有效的保护你的皮肤。
睡前脸部运动抗老化
特别是女生在过了25岁之后肌肤开始走向衰化,在这个时候我们可以每天在睡觉之前,做一些脸部运动,用手轻抚脸部肌肤,由下巴自至太阳穴,往上刮;眼部也是如此,由鼻翼两侧向太阳穴向上刮;额头,是由中间往两侧刮。以上动作在睡前可以重复几次,最好是配以乳液等保湿护肤品,效果更佳。
用洗面奶清洁脸部皮肤
在晚上临睡前,首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤,因为肌肤长期裸露在外,细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上,用洗面奶洗脸能够清洁皮肤,以免毛孔堵塞,从而造成肌肤问题。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上,在我们喝牛奶的时候,可以将剩下的一点牛奶抹在脸上,当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求,我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉,这样使用一段时间后,我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
使用眼霜
很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题,就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱,需要十分细致的护理,否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。
睡前敷补水面膜
补水对于肌肤的来说是必不可少的,在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分,从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后,敷上一片补水面膜是最好不过了!
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护肤步骤是肌肤护理不可缺少的基础,那么正确的护肤步骤是怎么样的呢?下面读文网小编给大家介绍女生护肤步骤,希望对你有用!
1、敷面膜别超过15分钟
别仗着面膜精华多,价格贵,就恨不得敷一个小时,敷面时间越长,并不代表肌肤吸收得越多。试问,你吃饱了还会继续吃吗?面膜敷太久,会导致面膜反过来吸收肌肤水分,最后的结果是让肌肤越来越干越来越敏感。
2、挤痘痘后要消炎镇定
尽管很多人会劝诫你,不要手贱挤痘痘,但是,就算她本人也不一定忍得住。既然要挤痘痘,那就选择正确的方法吧。编编建议大家不要用指甲挤痘,很容易压伤肌肤,可以用棉签或是化妆棉片压住痘痘周围,轻轻用力痘痘就没了。之后再附上舒缓调理的爽肤水,让痘痘不再红肿发炎,这样痘痘恢复得快,也不会留下痘印。
3、洗脸水温决定你的肌肤质感
洁面除了要挑选对适合自己肤质的产品,水温同样重要,可以用冷热水交替的方式洗脸,先用温水打开脸上毛孔,用洁面乳按揉后继续用温水清洁,再用冷水清洗,帮助收缩毛孔,如果是淋浴,就要尽量避免在花洒下用水直接冲洗面部。
4、温和去角质不能忘哦
定期为肌肤去角质是个好习惯,平均一周一次或对于敏感肌来说两周一次的去角质,不仅能够去除肌肤的老废角质,还能促进后续保养品的吸收,让肌肤变得更加柔软有光泽,护肤品的功效也会更加放大化。
5、根据自己的肤质挑选护肤品
各路达人的推荐让我们挑花眼,但适合别人的不一定适合你,在选购保养品前,你必须弄清楚自己的肤质。乱用护肤品不仅加重肌肤负担,严重的会引起过敏的爆痘,好肤质怎么敢跟着你。所以,好皮肤的第一步是选对适合自己肤质的保养品。
6、11点前入睡让身体排毒
充足的睡眠是保证好肌肤的关键,晚上11点前入睡,肝脏能够顺利排毒,清除掉毒素自然就会皮肤好状态好,否则,忽视了深夜保养,一年之内你将看到自己的差距。此外,良好的饮食作息都会在你的脸上表现出来,要记住,内调远比外用更重要。
7、再累也不能带妆睡觉
带妆睡觉是怎样的体验?粉底唇膏粘在枕头被子上,肿么忍?再晚再累也不是你不卸妆的理由,一次卸妆不彻底,毛孔堵塞的后果会很严重,到时候别让粉刺痘痘找上你了再哭。
8、一年四季都会用防晒霜
很多MM只会想到在夏季用防晒,这是非常错误的做法。夏季炎热紫外线强,并不代表其他季节就没有紫外线,光老化是引起肌肤衰老和色斑的主要元凶,与其花高价买祛斑精华,还不如好好防晒预防。
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现在的每个女生都爱美,那么你知道怎么去美容吗?下面读文网小编给大家介绍女人美容图片,希望对你有用!
1、常喝温柠檬水
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分,柠檬水能启动身体的净化过程,溶解多余的脂肪,清除体内各种器官的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。
2、养脚延缓衰老
中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用,有益于机体排毒。
3、按摩淋巴
淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
4、饮水冲洗肠道
保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水,多活动活动,能起到清刷胃肠的作用,使得大小便排出,清除毒素。以天然食品取代精加工食物,新鲜水果是强力净化食物,菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外,多吃富含纤维的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加肠道蠕动,减少便秘的发生。
5、泡澡排毒最彻底
全身浸泡在热水中时会起到温热效果,此时体温会明显上升,之后汗腺及毛孔都会扩张,于是易排出大量汗渍,我们都知道排汗是排毒的一种常见方式,体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。
于是血液也被过滤干净,这样一来和,增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外,皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜,达到了锁水的效果,避免皮肤干燥。当然,比起泡澡沐浴来讲,淋浴的效果就不如它明显,所以建议大家,如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。
6、洗脸排毒法
早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
7、吃酸助脾脏排毒
例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
8、女人哭吧不是罪
眼睛对于女人,尤其是爱哭的女人,眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实,流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。
9、自己在家做饭
在外面吃饭应该是一种偶然的情况,而不是每天的事情。你肯定不会知道外面饭店里究竟在饭菜里加了什么配料。在家做饭就能让我们完全了解自己放入的食材都有什么,并保证健康,避免不必要的毒素的产生和摄入。
10、大笑增强免疫力
常看笑话书,或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大笑时,体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降,增强排毒免疫力。
11、通过出汗来排毒
在健身房,一段时间的有氧运动会让你出汗,这不仅能达到减肥的目的,也能帮助你的身体排出毒素。如果健身房有桑拿,那是再好不过的了。锻炼完身体后蒸一会桑拿会让你出汗、排毒并且净化你的心灵。
12、泡脚出汗能排毒
利用中药泡脚,或者利用花泡脚已经成为健康养生的有效方法之一。泡脚出汗有效排毒,需要注意的是,泡脚水要没过脚背,选高些的木桶,以使热水的温度放松脚部及小腿。泡脚水温不宜过热或过凉,一般在38℃~43℃为宜。可先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水要淹过踝部,且要时常搓动。
13、充足睡眠排毒
有很多人喜欢熬夜,这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点,是胆肝肺排毒的时间,而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的,长期做“夜猫子”,不仅会影响第二天的精神状况,而且还会引起分泌系统功能紊乱,各种毒素无法排出,从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此,睡眠质量很重要,保证充足的睡眠,让肝胆肺得到充分休息,从而排出毒素。
14、伸几个懒腰
在睡前可以伸几个懒腰,对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动,并保持脊柱正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响,让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外,对身形的健美和瘦身有作用。
15、每周吃一天全素食
女生脸部有色斑,那么这排毒养颜的食物一定不能错过,而在生活中我们一定要养成良好的生活习惯,清淡营养的食物才是王道。而一些油腻或刺激性食物,我们尽可能的减少摄入,因为这些食物的摄入会产生大量的毒素,给胃肠造成巨大负担,虽然长期吃素又会造成体内营养不均衡,所以建议每周一天就是很不错的方法。在日常饮食中我们可以多多选择一些排毒养颜的食物,多多吃魔芋、猪血、黑木耳、糙米、海带、杂粮和蔬菜等。
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护肤品是全球女性所追随的热点,那么女生基本护肤品有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍女生最基本的护肤品,希望对你有用!
一、 所用的护肤 品是否含油质的亲水性配方
有青春痘 的朋友,有时适度的搽一些粉底 ,可以有相当程度的“遮瑕 “美化效果,但在选用粉底时,要注意避免油溶性产品,以免恶化青春痘。
二、使用具有控油净脂功能的护肤品
目前有专为油性肌肤研发的护肤品,强调“控油”、“净脂”的功能,即利用植物成分深入皮肤里层,控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低,近几年风靡市场的莓多酚祛痘系列便是这一原理的典范。
三、在青春痘 发作发炎时,耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘,确实不是一件容易的事,你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的凝胶,在青春痘未发或已发之时,用棉签沾着祛痘凝胶点在青春痘上。
四、饮食健康
想要让肌肤少长痘痘,应该多多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,并且要保证充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的MM,必要的时候戒口才是正确的美丽之路。
五、愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击!
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四十岁的女人皮肤底层细胞流失胶原蛋白,逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤,那么40岁怎么化妆呢?下面读文网小编给大家介绍四十岁女人化妆步骤,希望对你有用!
第1、一星期应该喝一次红枣汤
制作的方法是红糖和水熬制,放入红枣五六颗,然后趁热慢慢喝下去这样可以滋养你的血气。
第2、皮肤拍打保养
很多都知道轻轻的拍打自己的面部皮肤,但是大家都不明白自己的面部肌肤不能只是拍打,我们需要抹一层橄榄油,这样拍打起来才可以出效果,每次拍打十几分钟,面部会很年轻。
第3、大家知道我们给肌肤补充营养要全面
而柠檬里含有丰富的维生素C,这样的营养自然需要吸收,柠檬是最天然的美白剂,大家可以每天和一杯柠檬水,这样可以有效的提高肌肤健康。
第4、黑芝麻是一种皮肤的万能保护食品
黑芝麻的丰富营养叫人心动,建议大家没有每天吃一些黑芝麻,只要你有耐心,每天都坚持吃黑芝麻,那么你的身体健康和肌肤健康基本可以保证。
第5、牛奶养颜滋补
而且可以增加皮肤的弹性,这是因为牛奶里含牛奶酸,比化妆品的果酸温和很多,而且可以促进皮肤的代谢循环,建议大家可以用牛奶经常洗脸,这样可以促进面部的美容。
第6、冷热水交替洗脸
这个方面是刺激面部神经的方法,也是促进面部自我循环的方法,可以增加肌肤的抵抗能力,大家先要冷水洗脸,两分钟左右,然后温水洗脸几分钟,这样交替刺激可以保证面部的紧致。
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